Подскажите, можно ли употреблять в пищу льняное масло всю беременность? И если можно, то в каком количестве?

Некоторые источники утверждают, что оно содержит сплошные полезные вещества для будущих мам и малышей, в некоторых пишется, что оно может привести к преждевременным родам, особенно, если женщина имеет проблемы со свертываемостью крови.

Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то конкретные исследования на эту тему и какое Ваше мнение по этому поводу? Мне данное масло помогло наладить стул, общее самочувствие улучшилось, и я бы не хотела исключать его из своего рациона.

опубликовано 13/03/2015 20:33
обновлено 24/03/2015
Женское здоровье, Беременность и роды

Отвечает Березовская Е. П.

Можно, но вот о количестве чрезвычайно спекулятивные мнения. Дело в том, что при беременности и вне беременности полезны ЛЮБЫЕ растительные масла, которые употребляет человечество в пищу уже тысячи лет. Чайная или столовая ложка любого растительного масла рекомендуется натощак для профилактики запоров, хотя у многих людей такой прием масла может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Никаких преимуществ льняное масло перед оливковым, кокосовым, семян винограда, подсолнечным и т.д. не имеет, отличается только незначительно по составу. Если кто-то использует такое масло как панацею от каких-то заболеваний, то это уже личный выбор человека.

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения