В последнее время все чаще слышу от мамочек и даже врачей, что обувь для всех дошкольников должна быть по типу ортопедической — жесткой, с высоким негнущимся задником и такой же подошвой. Но ведь ребенку в таких башмаках просто неудобно ходить, не говоря уже о том, чтобы бегать и резвиться! Я помню, что раньше у нас обувь была совсем другая... Так какую же лучше подошву выбирать при покупке обуви обычным малышам, без проблем со стопами, — удобную, гнущуюся,  или ортопедическую, жесткую? 

опубликовано 16/05/2019 15:57
обновлено 20/05/2019
Образ жизни, Профилактика болезней

Отвечает Шлыков К. А.

Плохое сгибание подошвы — наверное, самая главная беда сегодня в обуви (и не только детской). Вопреки устоявшимся представлениям о необходимой ребенку для формирования стопы обуви (жесткий высокий задник, практически негнущаяся подошва, максимальная фиксация всех суставов), правильная детская обувь должна быть совсем другой.

Нормальная физиология стоп требует (!) легкого сгибания в плюснефаланговых суставах (там, де пальчики прикрепляются к подошве). Это важно по многим причинам — начиная от эргономики работы стопы и заканчивая правильностью формирования костей у детей.

Если сгибание затруднено или невозможно, то, скорее всего, организм не будет с такой подошвой «бороться», а приспособится к новым условиям. В результате стопа не будет правильно сгибаться и разовьется ограниченная подвижность пальцев. Особенно это плохо для 1-го пальца (т.н. «ригидный первый палец»). Кроме того, выключатся из работы длинные сгибатели и разгибатели пальцев — а это ключевые мышцы у детей, формирующие своды стоп и создающие правильную скрученность костей. А всего-то была «неправильная» подошва у обуви.

Так на что же обращать внимание при выборе обуви и как определить «идеальный изгиб» подошвы?

  1. Подошва должна легко сгибаться руками и быть чуть плотнее сзади и мягкой впереди.
  2. При осмотре пары обуви возьмитесь за носок и пятку и согните подошву, сблизив руки. При этом самый большой изгиб должен наблюдаться в месте сгибания пальцев стоп (это треть или четверть длины подошвы от носка обуви).
  3. Когда вы осуществляете п.2, ничего не должно произойти со средней и задней частью обуви, то есть она не должна деформироваться. (Это еще один признак правильной обуви — #формоустойчивость.)
  4. Когда вы перестаете сгибать подошву, обувь должна быстро и легко возвратиться к исходной форме.

И в конце немного классики доказательной медицины: «Требование достаточной гибкости обуви, не препятствующей работе мышц и свободе движения пальцев, имеет исключительное значение для детской развивающейся стопы. Ходьба в обуви с недостаточной гибкостью ограничивает движения суставов стопы, нарушает походку, вызывает быстрое утомление и дополнительные энерготраты организма, что может способствовать развитию плоскостопия, особенно у детей. Отрицательной стороной низа, обладающего недостаточной гибкостью, является также ограничение движения большого пальца, который сдвигается кнаружи, в результате чего страдает мышца, отводящая большой палец, что в свою очередь связано с сохранением продольного свода стопы и удержанием его в нормальном состоянии.» - 22 марта 1985 г. № 3234-85 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ДЕТСКОЙ ОБУВИ (МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ) с использование материалов ЦНИИ травматологии и ортопедии им. Н.П. Приорова и НИИ антропологии МГУ. Методические указания предназначены для работников органов и учреждений здравоохранения.

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения